DESARROLLAR LA
ATENCIÓN
Por: Jeanne de
Salzmann
La mente, cuerpo y
sentimiento necesitan unirse para que surja una nueva vida o energía.
Incluso lo
experimento de vez en cuando.
Pero después aparecen
las dudas, como si yo tuviera una mente diferente o como si faltara alguna luz.
Entonces prevalece la
confusión, o en todo caso una falta de conexión.
Es necesario seguir
practicando y quedarse enfrente.
Más específicamente,
me dijo que trabajara dos o tres veces al día, durante más o menos veinte
minutos cada vez, para establecer la conexión entre la mente y el cuerpo, a fin
de que una parte superior de la mente se abra.
"Cuando la
conexión no esté allí, diga: `Amor, ten piedad'.
La energía superior
que viene de la parte más alta de la mente es Amor".
Dijo "Amor"
como si dijera "Señor".
Escuché
cuidadosamente.
Lo repitió dos veces
más, y volví a oír "Amor".
Yo no lo esperaba, y
me sorprendió.
Amor, ten piedad.
Se nos habla de la
falta de conexión entre el cuerpo y la mente, de la atención que aún no es muy
fuerte, de la energía superior que viene de arriba de la cabeza, con la que uno
necesita estar conectado y de la necesidad de quedarse frente a la falta de
conexión.
Lo que se ve es el
estado en el que está la persona, y comienza desde allí.
Muy pronto, por
supuesto, se desea que la persona realice la práctica necesaria para conectarse
con lo verdadero.
"El ejercicio
más importante es tener el cuerpo tan relajado como sea posible en cada
situación.
Durante el trabajo en
silencio no debería haber tensión.
Esto permitirá la
conexión con la energía superior.
Es posible que usted
no pueda hacerlo, pero esté abierto a ello.
Si no hay conexión,
quédese frente a la falta de conexión.
Cuando esté haciendo
cualquier otra cosa, mantenga una sensación del cuerpo.
Lo que se necesita es
desarrollar la atención.
Jeanne de Salzmann
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